Økonomisk hjælp i Danmark: En guide til dagpenge, sygedagpenge og kontanthjælp

Forstå dit sociale sikkerhedsnet: Dagpenge, Sygedagpenge og Kontanthjælp

I Danmark har vi et socialt sikkerhedsnet, der er designet til at hjælpe dig, hvis du midlertidigt mister din primære indkomstkilde. Dette netværk omfatter vigtige ydelser som dagpenge, sygedagpenge og kontanthjælp. Formålet er at give økonomisk støtte, så du kan fokusere på at komme tilbage på fode igen, uanset om det skyldes ledighed, sygdom eller andre sociale forhold.

Det kan føles uoverskueligt at navigere i reglerne og mulighederne, men med den rette information er du godt rustet. I denne guide gennemgår vi de vigtigste ydelser, hvordan de fungerer, og hvad du skal gøre for at søge dem.

Dagpenge: Støtte når du mister dit arbejde

Dagpenge er en ydelse for dig, der mister dit arbejde og er medlem af en a-kasse. Ydelsen hjælper med at dække dine udgifter, mens du søger nyt job.

For at have ret til dagpenge skal du som udgangspunkt have været medlem af en a-kasse i mindst 12 måneder. Derudover skal du opfylde et indkomstkrav. For fuldtidsforsikrede i 2025 betyder det, at du inden for de seneste 3 år skal have tjent mindst 273.504 kr. (hvoraf du højst kan medregne 22.792 kr. pr. måned før skat).

Dagpenge er en skattepligtig ydelse, der typisk udbetales månedligt bagud for den forgangne måned. Størrelsen på dine dagpenge afhænger af din tidligere indkomst. Dog er der en maksimal sats. I 2025 er den maksimale dagpengesats 21.092 kr. pr. måned før skat.

Er du nyuddannet (også kaldet dimittend), gælder der særlige regler. Din dagpengeret er typisk afkortet til 1 år. Der kan også gælde sprog- eller tilknytningskrav til Danmark. Satsen for nyuddannede uden forsørgerpligt er lavere efter de første 3 måneder.

Processen for at modtage dagpenge indebærer typisk, at du skal melde dig ledig på Jobnet.dk på din første ledighedsdag. Herefter skal du ansøge om dagpenge via din a-kasse. Du skal løbende udfylde et ydelseskort (ofte kaldet dagpengekort) og overholde de krav til jobsøgning og samtaler, som din a-kasse og dit jobcenter stiller.

Du kan læse mere om dagpenge på Borger.dk eller finde en dybdegående guide hos for eksempel Skift A-kasse, der giver et godt overblik over regler og processer.

Sygedagpenge: Økonomisk hjælp ved sygdom

Bliver du syg og ude af stand til at arbejde, kan du have ret til sygedagpenge. Sygedagpenge er en ydelse, der kompenserer for dit indtægtstab, når du er uarbejdsdygtig på grund af egen sygdom.

Retten til sygedagpenge er betinget af, at kommunen vurderer dig til at være uarbejdsdygtig. Dette kræver dokumentation for din sygdom.

Sygedagpenge kan som hovedregel udbetales i højst 22 uger inden for en 9-måneders periode for lønmodtagere. Efter denne periode skal kommunen revurdere din situation og vurdere, om du fortsat opfylder betingelserne for at modtage sygedagpenge, eller om der er behov for andre indsatser.

Den maksimale sygedagpengesats i 2025 er 4.865 kr. pr. uge før skat.

Sygemelding og ansøgning om sygedagpenge sker typisk ved, at du først melder dig syg hos din arbejdsgiver. Herefter vil kommunen sende dig et oplysningsskema, som du skal udfylde. Kommunen står for udbetalingen af sygedagpenge og for opfølgningen på din sygemelding for at støtte din vej tilbage til arbejdsmarkedet.

Find mere information om sygedagpenge på Borger.dk.

Kontanthjælp: Støtte til dig der ikke kan forsørge dig selv

Kontanthjælp er en skattepligtig, månedlig ydelse, der ydes til borgere, som ikke er i stand til at forsørge sig selv og deres familie. Formålet er at dække basale leveomkostninger.

Som udgangspunkt kan personer over 30 år, der ikke kan forsørge sig selv på grund af en social begivenhed (f.eks. sygdom eller ledighed), søge kontanthjælp. For personer under 30 år afhænger retten til kontanthjælp og størrelsen på ydelsen af din uddannelsesstatus og om du har forsørgerpligt.

Vær opmærksom på, at der sker store ændringer på kontanthjælpsområdet fra 1. juli 2025. De nuværende ydelser afskaffes og erstattes af én kontanthjælp med tre satser: en mindstesats, en grundsats og en forhøjet sats. Derudover indføres forskellige tillæg, herunder børnetillæg.

For at søge kontanthjælp skal du typisk melde dig ledig på Jobnet.dk og derefter ansøge om ydelsen via din kommune. Kommunen vil vurdere din situation og dit behov for hjælp. Som modtager af kontanthjælp har du pligt til at stå til rådighed for arbejdsmarkedet og deltage i den opfølgning og de tilbud, kommunen giver dig.

Du kan læse mere om kontanthjælp og de nye regler fra 1. juli 2025 på Borger.dk. En guide fra Tankpenge.dk giver også et godt overblik over kontanthjælp.

Sådan kommer du i gang

Uanset hvilken ydelse der er relevant for dig, er det første skridt ofte at kontakte den relevante myndighed – din a-kasse for dagpenge, eller din kommune for sygedagpenge og kontanthjælp. De kan vejlede dig specifikt i din situation og processen for ansøgning. Husk at melde dig ledig på Jobnet.dk, hvis du mister dit arbejde, da det er en forudsætning for både dagpenge og kontanthjælp.

Det danske sociale sikkerhedsnet er der for at støtte dig i svære perioder. Selvom reglerne kan virke komplekse, er hjælpen tilgængelig, når du har brug for den. Tøv ikke med at søge information og vejledning hos de relevante instanser.